愛犬家通信 vol.66

暑〜い夏がやっと終わり、実りの秋がやってきました。夏の疲れを取り冬に備えてしっかり体力作りをしましょう。

実りの秋、きのこ入りかぼちゃのグラタンはいかが!?

秋のきのこ入りかぼちゃグラタン

今回は、きのことかぼちゃを使ったグラタンを作りましょう。きのこは免疫力を高め、かぼちゃはガン予防、疲労回復、動脈硬化防止、 その他の食材のまぐろは、老化防止、皮膚粘膜の強化など、体にとてもよい働きがあります。

【材料】(体重10キログラムのワンちゃんの1日量)

かぼちゃ ................................. 200g
カジキマグロ .......................... 100g
豆乳 ......................................... 50cc
卵 ............................................. 半分
さやいんげん .......................... 30g
ぶなしめじ .............................. 15〜20g
ご飯(炊いた残りでOK) ...... 200g
サラダ油 .................................. 少々
スライスチーズ ........................ 1枚

【作り方】

@ かぼちゃは一口大に切り、茹でて、つぶしておく。
A さやいんげんは下茹でしておく。
B カジキマグロは一口大に切る。
C 下茹でしておいたさやいんげんとぶなしめじを細かく刻む。
D A&B&Cを一緒にフライパンで炒める。
E ボールに卵を溶き、豆乳、ご飯、@〜Dまでを入れて混ぜる。
F お皿に無塩バターを敷き、Eを入れて、スライスチーズを目と口の形に切り、180℃で20分ほど焼く(飼い主さんは普通のバターでOK)。
※ 残りご飯よりオートミールを使えば、コレステロールを除去する働きもあります。
※ 魚を材料として使う時は、くれぐれも骨に気をつけてください。 

冬に注意したいこと

冬はどうしても体を動かすことが少なくなりますよね。飼い主さんも何らかの理由を付けて「今日のお散歩は お・や・す・み!」なんてこともあるかも。 そして年末年始 ..... 。それでもいつもと同じ食事の量を摂っていたり、「冬は高タンパク、高カロリーじゃないと .....」なんていうフードを 与えていると、冬が終わったら「あら、大変、こんなはずでは」ということにもなりかねません。
そんなことにならないように、寒さに負けず頑張りましょう!あまり体を動かさない日は量を減らすか、カロリーを落としましょう。 ただし、動物性タンパク質はきちんと摂りましょうね。

 

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