愛犬家通信 vol.29

愛犬が太るのはちょっと気になる。でもおやつもあげたい!
このベジタブルクッキーはカロリー控えめなので体重が気になるワンちゃんにもぴったりです。

愛犬のための手作りレシピ 〜 かんたんベジタブルクッキー 〜

さつまいもクッキー と にんじんクッキー

【材料】
さつまいもクッキー 30個分 *1個 7kcal
さつまいも ・・・ 100g
全粒粉 ・・・ 20g
低脂肪プレーンヨーグルト ・・・ 大さじ1

にんじんクッキー 20個分 *1個 8kcal
にんじん ・・・ 50g
全粒粉 ・・・ 40g
低脂肪プレーンヨーグルト ・・・ 大さじ1/2

 

【作り方】
さつまいもクッキー
1. さつまいもを1センチ角に切り、耐熱容器に入れてレンジで加熱する。(600wで3分)(写真@)
2. 加熱したさつまいもを 熱いうちにつぶし、粗熱がとれたら全粒粉・ヨーグルトを加えて混ぜ、ひとまとめにする。(写真A)
3. 2の生地を約20センチ×13センチの大きさにのばす。(写真B)
4. のばした生地を長さ10センチ、幅6〜7ミリに切り、軽くねじる。(写真C)
5. 190℃のオーブンで20分焼く。

にんじんクッキー
1. にんじんをすりおろす。
2. すりおろしたにんじんの水気を軽く絞り、全粒粉・ヨーグルトを加えて混ぜ、ひとまとめにする。
3. 2の生地を約20センチ×10センチの大きさにのばす。
4. のばした生地を長さ10センチ、幅6〜7センチに切り、軽くねじる。
5. 190℃のオーブンで20分焼く。

★ ポイント ★
・さつまいもをカボチャやジャガイモに替えても作れます。
・薄力粉でも作れますが、全粒粉は薄力粉よりも低カロリーで食物繊維・ビタミンB1も豊富です。
・愛犬の様子を見て、適量を与えて下さい。

カロリーを控えて健康家族

ワンちゃんだって、飼い主さんがいつも元気でいてくれることが大好きです。
飼い主さんもワンちゃんも、食事には充分に気をつけて、みんな揃って毎日を元気に過ごしましょう。

≪ 今回のアイドル犬は、ジャスミンちゃん (市川市 I様) ≫

 

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